profile

ir. Marijke Berkenpas (diëtist & voedingswetenschapper)

Wist je dat meer dan 50% van de ziektes in ons land voortkomen uit leefstijl? Ik ben een gepassioneerde diëtist en voedingswetenschapper met 12 jaar ervaring in een academisch ziekenhuis. Tijdens mijn werk heb ik veel mensen gezien die worstelen met problemen zoals hartziekten en diabetes type 2, vooral door hun levensstijl. Ik merkte ook de enorme verwarring rond voeding. Daarom heb ik 10 jaar geleden "I'm a Foodie" opgericht, mijn eigen online foodplatform. Hier draait alles om voeding en gezondheid zonder de hypes en trends. Ik deel mijn passie via boeken, podcasts, blogs, masterclasses en 1-1 coaching. Samen met een geweldig team hebben we 6 boeken in de "I'm a Foodie presents" serie gemaakt. Mijn missie? Voedingswetenschap omzetten in simpele, praktische stappen zodat iedereen gezonder kan eten en leven!

Featured Post

📜 Tien Geboden van den Voedingsraad uit 1940 | De fysieke en digitale voedselomgeving bij jongeren | Microbioom-masterclass | Broodje Jaap live op het symposium.

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram:@iamafoodie.nl Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Tien Geboden van den Voedingsraad Masterclass: verbeter je gezondheid via je microbioom Podcast Over Voeding: de fysieke en digitale voedselomgeving bij jongeren met dr. ir. Ellen van Kleef Totally Nuts – Onze krokante klassieker voor een knettergoede start van je dag! Live podcastopname van Broodje Jaap met Bart Mol & prof. Jaap Seidell : Symposium Tussen...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Eindelijk, een voedingshype die goed onderbouwd is! Yes, Broodje Jaap podcast-aflevering 1 van seizoen 10 over eiwit Wat is jouw grootste struggle rondom gezond eten? FoodieFood gaat verder onder de vlag van .... Najaars masterclass over voeding & microbioom Je weet misschien dat ik meestal niet zo warm loop voor voedingstrends. Vaak zijn ze meer hype...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Wat is er nieuw in Eet als een expert 2.0 & Ultra Processed Foods, nutteloze categorie? Help, ik zit in de peri & masterclass Floor Scheffers Poll: wat zijn jouw wensen als het gaat om gezonder eten? Vandaag is het (hier) de 1e dag na de zomervakantie. Ik ben volop bezig met schrijven aan ons nieuwe boek Eet als een expert 2.0. Regelmatig krijg ik de...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: FoodieFood granola gaat door! Tips voor balans op vakantie Eet als een expert - Zwanger! weer op voorraad De laatste 2 masterclasses van dit jaar over microbioom en (peri)menopauze Wat wordt het nieuwe gratis I’m a Foodie e-book? Stem mee! Is ontbijten nu wel of niet belangrijk voor je gezondheid? 🌞 Ik heb goed nieuws! Soms moet je kiezen. Niet omdat...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Als je gezond en gevarieerd eet, heb je geen supplementen nodig. Maar eten Nederlanders wel zo? Alvleesklierontsteking door Ozempic in Broodje Jaap, afl. #202 Fantastische vervangers voor de laatste 2 masterclasses van dit jaar over microbioom en (peri)menopauze De zomervakantie staat voor de deur. Tijd om even op adem te komen. Voor mij betekent dat:...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: 📘 De cover van Eet als een expert 2.0 is er!🚀 En… de pre-order is gestart!🎬 Aftermovie ‘Tussen Tafel en TikTok’🥪 Broodje Jaap ‘Tussen Tafel en TikTok’ Whoohooo! 🎉Tromgeroffel… daar is-ie dan eindelijk: de cover van ons nieuwste boek Eet als een expert 2.0! We hebben de afgelopen maanden keihard gewerkt en zijn zó trots op het resultaat. Hopelijk word...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Voeding en gezondheid op de school van mijn kids Voorproefje Expert 2.0 Vier nieuwe podcasts afleveringen! Broodje Jaap!:Preventiestrategie deel 1& 2, Broodje Jaap!:Fluoride supplementen bij kinderen PoV: Duurzame schoollunchprogramma’s met TommyTomato Volgende week Symposium Tussen tafel en TikTok: Alleen nog livestream tickets Ik heb drie kinderen,...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Ik stop met mijn granola-label Foodiefood 15 Gedachten en gewoontes die jouw eetgedrag saboteren Twee podcast afleveringen: Broodje Jaap!: Ultraprocessed Foods - Deel 2 en PoV: Duurzaam en gezond op School Symposium Tussen tafel en TikTok: Glucose hacken voor een betere gezondheid? Soms moet je besluiten nemen die al een tijdje in de lucht hangen. Ik...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram:@iamafoodie.nl Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Eiwithype in de media Advies over kindervoeding uit de jaren ’70 Broodje Jaap! over rauwe melk Symposium Tussen tafel en TikTok: De 5 winnaars! Ik wil deze week graag twee dingen met je delen die me opvielen. Allereerst: eiwitten. Ze zitten tegenwoordig overal in — ik zag bij Lidl wraps met extra eiwit, en bij AH tonijn met groot 'proteïne' op het blik...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram:@iamafoodie.nl Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Gewone melk? Wat is dan ongewoon? Nieuwe favoriet: avocado & toast mix 🥑. Speciale Broodje Jaap Q&A-editie: vragen van de luisteraars! Symposium Tussen tafel en TikTok: 5 gratis tickets (zie onder) Barista: “Wil je gewone melk, of iets plantaardigs?” En ineens denk je: Gewone melk? Wat is dan ongewoon? Schoolmelk, reclames over sterke botten, het glas melk...