profile

ir. Marijke Berkenpas (diëtist & voedingswetenschapper)

Wist je dat meer dan 50% van de ziektes in ons land voortkomen uit leefstijl? Ik ben een gepassioneerde diëtist en voedingswetenschapper met 12 jaar ervaring in een academisch ziekenhuis. Tijdens mijn werk heb ik veel mensen gezien die worstelen met problemen zoals hartziekten en diabetes type 2, vooral door hun levensstijl. Ik merkte ook de enorme verwarring rond voeding. Daarom heb ik 10 jaar geleden "I'm a Foodie" opgericht, mijn eigen online foodplatform. Hier draait alles om voeding en gezondheid zonder de hypes en trends. Ik deel mijn passie via boeken, podcasts, blogs, masterclasses en 1-1 coaching. Samen met een geweldig team hebben we 6 boeken in de "I'm a Foodie presents" serie gemaakt. Mijn missie? Voedingswetenschap omzetten in simpele, praktische stappen zodat iedereen gezonder kan eten en leven!

Featured Post

📜 Tien Geboden van den Voedingsraad uit 1940 | De fysieke en digitale voedselomgeving bij jongeren | Microbioom-masterclass | Broodje Jaap live op het symposium.

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram:@iamafoodie.nl Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Tien Geboden van den Voedingsraad Masterclass: verbeter je gezondheid via je microbioom Podcast Over Voeding: de fysieke en digitale voedselomgeving bij jongeren met dr. ir. Ellen van Kleef Totally Nuts – Onze krokante klassieker voor een knettergoede start van je dag! Live podcastopname van Broodje Jaap met Bart Mol & prof. Jaap Seidell : Symposium Tussen...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief Boek-update Eet als een expert 2.0: hoe verloopt de ontwikkeling? Professionals-pakket (met infographics in hoge resolutie) is aangepast 3 masterclasses (PDS, reuma & supplementen) in januari en februari Laatste week voor Early Bird tickets De Fit & Future-Proof Sporter symposium: mis de korting niet Broodje Jaap!: Gezonde keuzes tijdens de feestdagen...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, Ik heb veel nieuws! De eerste accreditaties zijn binnen voor het aankomende symposium over sport en gezondheid De Fit & Future-proof sporter: BGN 8 punten en ADAP 4,5 punt. Ben je sport- of gezondheidsprofessional? Dan kun je tot en met 31 december nog gebruikmaken van de Early Bird-korting op je ticket In het nieuwe jaar staan er weer drie masterclasses geprogrammeerd...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Nieuwe spreker over trainen en de invloed van hormonen in ons symposium over de toekomstbestendige sporter Podcast ‘Broodje Jaap’: bescherm kinderen tegen energiedrankjes Nieuwe Richtlijnen goede voeding 2025 Meer noten eten? Die zijn toch veel te calorierijk? Het was een eer om gisteren aanwezig te mogen zijn bij de Gezondheidsraad in Den Haag voor de...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: De Fit & Future-Proof Sporter: t/m zondag 23 november kan je nog tegen het launch tarief van €199 je ticket kopen. Daarna geldt het early bird tarief. Podcast #212: Diëtist, voedingskundige, leefstijlcoach, gewichtsconsulent, orthomoleculair therapeut, huisarts: wie & wat moet je geloven Podcast #213: Gezondheidseconomen zetten de politiek onder druk...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Lancering symposium #6: De Fit & Future-Proof Sporter Podcast #210: Broodje Jaap | we eten minder vlees Podcast #211: Je hebt geen supplementen nodig als je gezond en gevarieerd eet (maar zo eten we niet) Poll: podcast-transcript. Ja of nee? Er is weer iets moois in de maak! 🌟Samen met BenFit, organiseert mijn collega Bart Mol (je kent hem van Een...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram:@marijkeberkenpas Hai Reader, Er is weer iets moois in de maak! 🌟Bij I’m a Foodie zitten we nooit stil, we blijven leren, ontdekken en inspireren. En er staat weer een nieuw symposium gepland! In het verleden ben je bij een symposium van ons geweest. Daarom brengen we jou als eerste op de hoogte van dit gloednieuwe event. Dit keer bundelden we onze krachten met BenFit, een organisatie die lifestyle-,...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Podcast broodje Jaap: waar stem je op als je preventie belangrijk vindt? PDS infodag op 15 november Karin is nooit zomaar één patiënt gebleven. Ze is mijn waarom geworden. Schrijfdagen Eet als een expert 2.0 aftermovie Wat leuk! Er zijn weer veel nieuwe abonnees bijgekomen.Welkom! 💚 En voor wie er al langer bij is: superfijn dat je er nog steeds bent....

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Alcohol & EAT Lancet in Broodje Jaap! Airfryer gezonder? Masterclass microbioom Afgelopen week kwam het tweede EAT-Lancet-rapport uit. Een internationale groep topwetenschappers laat daarin zien dat ons huidige voedselsysteem niet alleen het klimaat en de natuur onder druk zet, maar ook wereldwijd bijdraagt aan chronische ziekten. Best confronterend,...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Een kijkje achter de schermen van het maakproces van Eet als een expert 2.0 Vacature Virtual Assistant Broodje Jaap over Planetary Health Diet 2.0 | kinderrechten Masterclass microbioom en voeding TikTok-hysterie over kraanwater? Gaby, Liesbeth, Maryam en ik werken al een tijdje enorm enthousiast aan Eet als een expert 2.0. Hoe gaat zo’n schrijfproces?...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram: @marijkeberkenpas Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Trakteren op scholen afschaffen? 2 Broodjes Jaap over trakteren, The Biggest Loser & prinsjesdag Volgende week: masterclass voeding en de (peri)menopauze Wijn drinken in plaats van sporten? Ik las laatst een artikel over scholen die het trakteren bij verjaardagen stopzetten. Dat roept emoties op. Logisch, want eten is van iedereen: ouders, kinderen,...