🥑 Aan dit nieuwe boek werk ik (en met wie) | Broodje Jaap over preventie (en hobby-eieren) | Supplementen onder de loep


Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappers
Instagram:
@iamafoodie.nl

Hai Reader,


In deze nieuwsbrief:

Yes! Ik kan eindelijk bekendmaken aan welk boek ik werk!

Eet als een expert 2.0 is in de maak. Een volledig vernieuwde versie van ons eerste boek (Eet als een expert, 2016) dat al 60.000 mensen hielp om gezonder en bewuster te eten. En nu zijn we terug met nóg meer inzichten, recepten en inspiratie.

We houden álles tegen het licht: van de wetenschap tot trends, van praktische tips tot taal. We voegen zelfs een hele nieuwe sectie toe over gedrag. Want weten wat gezond is, is één ding – het ook écht doen, is iets anders.

Het boek krijgt een nieuwe, frisse, toegankelijke stijl. De recepten zijn compleet vernieuwd (en uitgebreid!), de infographics krijgen een visuele upgrade, de inhoud wordt dikker, duidelijker en nóg praktischer en de opbouw wordt anders.

Wat deze editie extra bijzonder maakt? In de afgelopen tien jaar hebben wij zélf ook ontzettend veel geleerd – van cliënten, uit nieuw onderzoek en door onze eigen ervaringen en werk. Dat nemen we ook mee in dit boek.

Wie zijn wij?

  • Gaby Herweijer MSc., gezondheidswetenschapper en diëtist, heeft in haar praktijk in Amsterdam inmiddels een team van 10 collega’s en hielp duizenden mensen in hun voedingskeuzes
  • ir. Liesbeth Smit, voedingswetenschapper en specialist in wetenschapscommunicatie, runt haar eigen bedrijf en is een kei in het visueel en helder maken van complexe informatie – nu in een heel nieuw jasje
  • ir. Marijke Berkenpas, diëtist en voedingswetenschapper, brengt haar ervaring uit het ziekenhuis én vanuit het online platform I’m a Foodie samen in praktische info waar je écht iets aan hebt
  • (Nieuw in ons team!) Maryam Shekoh MSc., gezondheidswetenschapper en diëtist die met haar unieke stijl en smaak de nieuwe recepten ontwikkelt!

We maken gezond eten niet alleen begrijpelijk, maar vooral ook aantrekkelijk, leuk en superlekker.

En dat doen we niet alleen. We werken samen met geweldige professionals. Ook zijn er samenwerkingen met Nederlandse wetenschappers en andere experts waar we zó blij van worden.Maarten Kuijt zorgt voor het prachtige design,Simone van den Berg en haar team maken heerlijke foto's, en Bart Mol, onze projectmanager & uitgever, regelt alles – van de cover, binnenwerkdesign en opmaak tot fotodagen en het lanceringssymposium.

En jij kan ook onderdeel zijn van dit proces.

In mei/ juni gaat de pre-order open. Jij hoort het natuurlijk als eerste. Maar we maken dit boek niet alleen voor jou – we maken het ook met jou. Heb je wensen, ideeën of feedback? ​Laat het ons weten via dit formulier​ of als reply op deze mail. En als Eet als een expert jou iets bijzonders heeft gebracht, dan horen we dat heel graag – misschien krijgt jouw verhaal wel een plek in het boek.

We kunnen niet wachten om je binnenkort meer te laten zien.

Liefs, Gaby, Liesbeth, Maryam & Marijke

Eet als een expert 2.0 – is coming!

Ir. Marijke Berkenpas
Diëtist & voedingswetenschapper

Founder I'm a Foodie

Broodje Jaap:

Preventie, preventie en nog eens preventie! (& hobby-kip eieren)

Broodje Jaap | In deze aflevering: we duiken kort in de kwestie rondom PFAS en eieren van hobbykippen.
Ook bespreken we de bijeenkomst van de debatcommissie Leefstijlpreventie van vorige week. Die commissie – met vertegenwoordigers van verschillende politieke partijen – besprak onder andere het tabaksbeleid, het alcoholbesluit en een RIVM-rapport over een gezonde toekomst. Welke stappen kunnen we als burger verwachten? En we kijken even over de grens: in Noorwegen is een nieuwe wet van kracht die reclame voor ongezonde voeding en drankjes gericht op kinderen verbiedt. Luister je mee?

PS: Word hier vriend van de Show!

Symposium Tussen tafel en TikTok

24 juni 2025

Maak kennis met: Dr. Alie de Boer

// Voor professionals //

Over een kleine twee maanden is het zover! Ons 5e symposium ‘Tussen Tafel en TikTok’ vindt plaats op 24 juni 2025 en staat volledig in het teken van voedingstrends en -hypes anno 2025.

We bespreken onder andere: rauwe melk, intermittent fasting, science checking, bloedsuikerspiegel hacken, misinformatie in de spreekkamer, omega 6 en ontstekingen, en...

Veiligheid van supplementen: uitdagingen en toekomstperspectief 💊
Supplementen zijn razend populair — maar zijn ze ook veilig? Nieuwe merken schieten als paddenstoelen uit de grond, vaak zonder betrokkenheid van deskundigen. Dit kan leiden tot onveilige of onvolledige producten, zoals zwangerschapsproducten met onvoldoende foliumzuur (echt gezien!), kruidenpreparaten met schadelijke stoffen, of multivitaminen met gevaarlijk hoge doseringen.

Wie houdt toezicht op de veiligheid? Hoe worden deze producten gecontroleerd? 🔎

Dr. Alie de Boer, universitair hoofddocent aan het Food Claims Research Centre (Maastricht University) en expert in voeding en levensmiddelenrecht, legt uit hoe de veiligheid van supplementen momenteel wordt bewaakt en hoe bijwerkingen worden gemonitord. Ze schetst ook hoe de controle in de toekomst beter kan.

Daarnaast biedt ze professionals praktische tools om supplementen kritisch te beoordelen en cliënten verantwoord te adviseren. 😍

Kom je ook?!

Scoor nu je plaats en mis deze unieke kans niet. Kun je niet fysiek aanwezig zijn? Geen zorgen, er is ook een Livestream beschikbaar. Lekker relaxed vanuit huis of kantoor het symposium volgen. 💻


Geaccrediteerd door ADAP (5,5) en BGN (8), BLCN (5,5) 🎓

Tot snel!


iamafoodie.nl schrijf je uit!

Copyright 2013 - heden I'm a Foodie

ir. Marijke Berkenpas (diëtist & voedingswetenschapper)

Wist je dat meer dan 50% van de ziektes in ons land voortkomen uit leefstijl? Ik ben een gepassioneerde diëtist en voedingswetenschapper met 12 jaar ervaring in een academisch ziekenhuis. Tijdens mijn werk heb ik veel mensen gezien die worstelen met problemen zoals hartziekten en diabetes type 2, vooral door hun levensstijl. Ik merkte ook de enorme verwarring rond voeding. Daarom heb ik 10 jaar geleden "I'm a Foodie" opgericht, mijn eigen online foodplatform. Hier draait alles om voeding en gezondheid zonder de hypes en trends. Ik deel mijn passie via boeken, podcasts, blogs, masterclasses en 1-1 coaching. Samen met een geweldig team hebben we 6 boeken in de "I'm a Foodie presents" serie gemaakt. Mijn missie? Voedingswetenschap omzetten in simpele, praktische stappen zodat iedereen gezonder kan eten en leven!

Read more from ir. Marijke Berkenpas (diëtist & voedingswetenschapper)

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram:@iamafoodie.nl Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Eiwithype in de media Advies over kindervoeding uit de jaren ’70 Broodje Jaap! over rauwe melk Symposium Tussen tafel en TikTok: De 5 winnaars! Ik wil deze week graag twee dingen met je delen die me opvielen. Allereerst: eiwitten. Ze zitten tegenwoordig overal in — ik zag bij Lidl wraps met extra eiwit, en bij AH tonijn met groot 'proteïne' op het blik...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram:@iamafoodie.nl Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Gewone melk? Wat is dan ongewoon? Nieuwe favoriet: avocado & toast mix 🥑. Speciale Broodje Jaap Q&A-editie: vragen van de luisteraars! Symposium Tussen tafel en TikTok: 5 gratis tickets (zie onder) Barista: “Wil je gewone melk, of iets plantaardigs?” En ineens denk je: Gewone melk? Wat is dan ongewoon? Schoolmelk, reclames over sterke botten, het glas melk...

Contact Evidence based foodplatform - geschreven door diëtisten en wetenschappersInstagram:@iamafoodie.nl Hai Reader, In deze nieuwsbrief: Tien Geboden van den Voedingsraad Masterclass: verbeter je gezondheid via je microbioom Podcast Over Voeding: de fysieke en digitale voedselomgeving bij jongeren met dr. ir. Ellen van Kleef Totally Nuts – Onze krokante klassieker voor een knettergoede start van je dag! Live podcastopname van Broodje Jaap met Bart Mol & prof. Jaap Seidell : Symposium Tussen...