Van wetenschappelijke inzichten tot praktische inspiratie, dit zit er allemaal in:
✔️ Heldere uitleg zonder ruis
Wat is nou écht gezond? We leggen het uit zonder hypes, hokjes of verwarring, gewoon zoals het is.
✔️ 120 gloednieuwe recepten
Lekker, haalbaar en vol variatie. Met herkenbare ingrediënten, en volop ideeën voor elke dag.
✔️ Visuele upgrade van het hele boek
Infographics, fotografie en opmaak zijn volledig vernieuwd. Zodat je in één oogopslag ziet wat belangrijk is.
✔️ 10 jaar extra kennis en ervaring
Sinds 2016 hebben we zóveel geleerd, van cliënten, collega’s, nieuw onderzoek en ons werk in de wetenschapscommunicatie. Heerlijk om dat mee te kunnen nemen!.
✔️ Nieuwe gedragssectie
Weten wat gezond is, is één ding. Het ook echt doen, is iets anders. Met inzichten uit de psychologie (zoals ACT) helpen we je omgaan met terugval, twijfels en alles-of-niets-denken.
✔️ Slimme tips voor het echte leven
Van etiketten lezen tot omgaan met sociale druk: we maken het concreet, herkenbaar en toepasbaar. Ook als je geen keukenprins(es) bent.
✔️ Extra verdieping van andere experts
Met bijdragen van collega-diëtisten, wetenschappers en psychologen. Geen droge kost!
✔️ Toegankelijke taal met stevige basis
We maken wetenschappelijke kennis begrijpelijk, zonder te versimpelen. Zodat jij slimme keuzes kunt maken die bij jóu passen.
Meer info en bestellen kan hier 💜