2-delige live webinarserie voor jouw werknemers!
In 10 haalbare stappen naar een gezonder eetpatroon!
Verlaag het ziekteverzuim en verhoog de vitale inzetbaarheid van je werknemers.
Live webinar van 2x 60 minuten
(incl. terugkijk link)
Via het 2-delige webinarserie help ik deelnemers om terug te gaan naar de basis. Geen hypes, supplementen, detoxes of quick fixes en geen focus op losse voedingstoffen...Maar een solide basis van pure en voedzame voeding. Een voedingspatroon dat voor jou gaat werken zodat je je (weer) fit en vol energie gaat voelen.
Tijdens de webinars bespreek ik de WHY, HOW & WHAT van gezonde voeding, gebaseerd op de wetenschappelijke consensus. Ik ga van start met de WHY: waarom zou je überhaupt werken aan een gezonder voedingspatroon? Het gaat o.a. over kwalitatief gezonde levensjaren, chronische ziekten en de impact van voeding & leefsstijl hierop.
Daarna ga ik verder in voedingsmiddelen zoals groenten en fruit, UPF, vlees, drinken, olien en vetten, tussendoortjes. broodbeleg, eiwitbronnen zoals vlees, vis, vegetarische vleesvervangers. We hebben het over waarom het (on) gezonde keuzes zijn (incl. wetenschappelijke onderbouwing), hoe doe je dat & wat eet je dan? Tot slot zoom ik uit en bespreek ik het grotere plaatje: waar leg je de prioriteit? Je krijgt van mij bergen praktijkvoorbeelden en producttips die het makkelijker maken om deze kennis in je dagelijks leven toe te passen. Je zult verrast zijn hoe kleine stappen direct gezondheidswinst kunnen opleveren.
BEOORDELINGEN VAN KLANTEN
- ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ "geen hypes of quick fixes, maar goed onderbouwde, praktische en eenvoudig te volgen stappen voor een betere gezondheid"
- ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ "het geeft mijn team betrouwbare kennis en concrete adviezen om op een haalbare manier gezonder te worden"
- ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ "het inspireerde me om stap voor stap gezonder te eten en zo duurzaam inzetbaar te blijven"
Sinds 2007 ben ik actief in het werkveld als (klinisch) diëtist, voedingswetenschapper en docent. Gedurende 12 jaar heb ik gewerkt aan het Amsterdam UMC, waar ik mijn expertise heb opgebouwd.
In 2013 heb ik het evidence-based foodcollectief I’m a Foodie opgericht. Mijn passie ligt in het vertalen van voedingswetenschap op een frisse, praktische en aansprekende manier, zodat het voor iedereen toegankelijk is.
VRAAG VANDAAG NOG EEN OFFERTE AAN!
created with love in Amsterdam